Apa plata bem toti pentru hidratare
- Cafeaua tare espresso/ristretto are si efecte pozitive si efecte negative, am incercat de curand sa ma las pentru 2 saptamani de cafea ..am constatat ca pana atunci traiam o altfel de realitate
Beau cam 5 pe zi de multa vreme, o sa incerc sa ma las din nou in curand ca am observat ceva schimbari in perioada aia
- Ceaiul mie imi place doar negru, asta tot pentru care cofeina probabil ..dar si la gust, il beau mai mult iarna doua plicuri/triunghiuri de lipton/twinnings la o cana
vara ar merge facut mai mult intr-un recipient la care sa adaugi felii de lamaie si menta si sa-l pui la frigider.
- Sucul proaspat stors de portocale de la mega image/carrefour e foarte bun la gust si iti da o placere enorma cand il bei rece de la frigider...dar are fructoza multa in el
- Coca cola/pepsi au cofeina putina dar cea normala are zahar mult..cea zero are chimicale multe; oricum daca nu fumezi din motive de aciditate nu prea intra decat cate o sticla/pahar/cutie ocazional
La prima vedere ceaiul ar fi castigator, dar e si cel care provoaca placerea cea mai mica dintre toate
In rest bauturi alcoolice, tigari, marihuana ..tot ce e placut are efecte negative si slabeste corpul
Vrei sa fi strong, mananci natural ..te antrenezi din greu si te abtii de la orice de pe lista de nocive ..cam asta e concluzia