Nu e vorba ca nu se poate fara,e vorba ca ajuta sa faci CU gantere decat fara ele. Te cam saturi sa tot faci flotari,trageri la bara aia ar insemna sa cumpar bara si sa dau gauri prin perete unde sa stiu bine ca nu pic cu perete cu tot cand imi las toata greutatea pe bara. Geno din nou, intra plictiseala si plafonarea, adica faci 20,apoi faci 60 apoi faci 100 pe zi,apoi ajungi la 200 pe zi, dupa o vreme te saturi sa mai faci geno ca nu esti la sala de fitness,motivarea nu e aceeasi eu ma bucur daca reusesc 20-30 de minute/zi, degeaba la fitness faceam cam o ora,o ora jumate depinzand, motivarea,cheful ala de a face ceva nu e la fel.
Pe langa aia ai si riscul de accidentare, nu toata lumea le are cu exercitii d'astea with your own body,trebuie sa ai forma corecta,la flotari de exemplu daca nu ai upper body strenght si nu le faci corect, incep sa te doara incheiturile la maini,te doare spatele, te dor umerii. Ca faci 10 flotari e una, cand faci 80-100 in fiecare zi,dupa o saptamana se simte daca ai avut forma corecta la inceput sau nu. Apoi sa nu mai scriu de exercitii care degeaba ai dori sa le faci, ca nu poti, eu de exemplu si sa vreau nu am cum sa fac flotari cu 1 mana. Te uiti pe net vezi cum face altul "easy chest dips at home, you just need 2 chairs", insa din nou,fara upper body strenght calumea, fac pariu cu oricare ca ori pica direct in nas daca se apuca sa faca, ori cele 2 scaune se vor misca un pic si tot va pica in nas. Una e athlean X cand le face,alta e cand te apuci asa randomly sa faci exercitii ce doar par usoare la prima vedere, de fapt sunt pentru avansati.
Iti da avantajul de a nu te limita la doar anumite exercitii care le poti face in un anumit fel,poti diversifica mai mult. Nu prea ai cum sa dai nici ture de cate 1 kilometru prin casa, iar jumping jacks depinde de vecini cat de mult te vor iubi daca te apuci sa sari prin casa, daca ai niste greutati te poti juca sa te "termini" mai repede,daca vrei si un pic de cardio, fara ca vecinul sa se uite cum ii danseaza candelabrul.