1096
Lifestyle / Alimentatia sanatoasa
« on: 24 November 2018, 22:18 »
Eu beau cafeau dupa ora 10:00 si tine loc si de mic dejun ca este compusa din 300ml lapte, 250 ml cafea, o lingura de cacao dark si o lingura de miere de rapita. Zilnic incerc sa ma incadrez intr-o fereastra de maxim 8 ore in care sa mananc, nu tin deloc restrictii de kcal sau ceva de genul, ma feresc doar de faina si zahar .
