Va povestesc eu ce am facut.
Am mancat ca vaca prin ianuarie, deh, dupa revelion si dupa ce am atins 100kg (la 1.87), m-a luat o durere ingrozitoare de stomac, combinata cu stari de lesin, vertigo, palpitatii de parca vroia inima sa iasa din piept. Ideea e ca mi se facea rau uneori, ma trezeam in fiecare dimineata la ora 5 fix si imi fierbea burta de parca eram stricat la burta, la wc eram ba moale, ba tare, in aceeasi sesiune. Una peste alta, aveam toate simptomele sindromului de colon iritabil agravat (de la lesin, palpitatii, etc). Nu stiu, a fost destul de naspa.
Nu am fost la doctor, pentru ca urasc doctorii, si am incercat sa iau pastile pt tratament pt colon iritabil.
In fine, ideea e ca din Ianuarie si pana in Martie, am mancat numai orez, piure, piept de pui si paine prajita. Cred ca am ramas doar cu astea, si le mancam goale fara sa le combin. Din cand in cand mai bagam un compot de piersici de la Olympia pt ca avea 6g de zahar pe 100g. Am eliminat complet zaharul, acidul, orice care putea sa imi faca rau.
In Februarie aveam 92kg, deci cu 8kg mai putin decat in Ianuarie. Da, a fost o cadere foarte mare, dar am avut de unde.
In Martie aveam 87kg. In Aprilie aveam 83kg. Din Aprilie am inceput sa mai bag si eu o shaorma fara sosuri si paine, un sandwich, etc si pusesem un kg pe mine. Deja ma ingrijorasem ca iar o iau un sus ca vaca, dar la inceputul lui Mai m-a lovit altceva, o amigdalita grava care nu s-a dus decat cu antibiotice. Ideea e ca nu mai puteam sa inghit nimic si incercam sa mananc doar chestii lichide, astfel incat, astazi am 82kg si sper sa ma mentin aici

.
Mananc chestii sanatoase, in fiecare weekend incerc sa merg la padure sa fac niste piept de pui la gratar, la munca merg pe jos sau cu trotineta si nu mai mananc dupa ora 19. Beau ceaiuri la greu dupa ora respectiva.
A da, si cel mai important lucru cred, este ca am inceput sa mananc micul dejun, lucru care nu l-am facut niciodata. Din ianuarie, in fiecare dimineata beau un ceai si ceva solid, un covrig, niste cereale cu mana

.
Deci la mine a trebuit sa patesc ceva nasol ca sa pot slabi. Ma simt excelent acum, pot sa ma inchei lejer la sireturi, nu mai obosesc asa repede si pot sa imi iau haine mai mici

Am trecut de la XL la M, si la blugi de la 40 la 32 (eu asa le citesc, nu stiu daca sunt UK, EU, etc...

)