Am incercat primul episod din al treilea sezon Shooter.   Nope, 4/10 de la mine.  Nici filmul nu era ceva capodopera, dar pe langa acest serial, chiar este o capodopera. Nu am rezistat sa vizionez intreg primul sezon, din al doilea am vazut vreo 3 episoade, sunt prea multe lucruri care efectiv imi taie pofta. Genul, Bob Lee Swagger repetat cam de 20-30 ori/episod. Ori booby lee, or bob lee swagger, ori swagger, ori din nou bob lee swagger. Devine iritant,extrem de iritant, the bad guys nu sunt credibili, actorii sunt cam meh. Omar Epps a jucat chiar bine in House, aici mi se pare mediocru.

https://vaporium.ro/categorie-produs/seturi-tigari-electronice/set-aramax-power-5000-mah/

Asta il folosesc, peste tot e la acelasi pret, sa nu se spuna ca fac reclama sau ceva. Bateria tine mult, nu ai probleme ca va curge lichidul sau ceva, scoti aburi suficienti, si depinzand de cat de mult il folosesti, atomizorul tine 1 saptamana sau 2 saptamani. La mine e in jur de 15 zile. Bag lichid fara nicotina, pentru mine e mai mult  o unealta care e folosita din cand in cand. Gen cand m-ar apuca cheful sa fumez o tigara, mai bine il folosesc asta.

Daca esti o minune genetica, functioneaza si aia, bagi niste geno, niste flotari, si hop peste 1 an te vezi dand jos tricoul pe plaja. Altfel daca nu esti binecuvantat de cel de sus. Sa ai cat de cat o forma, dupa ani de sedentarism, fast food-uri, lucrat prin birouri, poti sa bagi tu ce dieta si cate diete vrei, tot vei arata ca un castravete uscat dupa ce te-ai chinuit din greu sa dai jos acele kile. Si hai sa fim seriosi, nu vad pe niciunul de aici bagand asa 50 de flotari sub masa, ca uite te plictisesti si ce bine ar fi sa bagi niste flotari.

Daca tu asa faci, hats off to you sir, eu nu sunt asa de bun, am nevoie de fitness pentru definitie, nu merge sa ma apuc singur acasa sa bag flotari si genoflexiuni si fandari in deplasare cu stiu eu,gen cumpar de la dedeman 2 saci de glet de cate 50KG, si ma apuc sa ridic vana din baie pentru un pic de biceps, ca nu sunt bolo yeung din tinerete.

Dieta este foarte importanta, insa pentru mentinere, pentru sculptare, pentru faptul ca nu vrei sa ai pielea lasata, si vrei sa ai o oarecare forma, pentru aia nu merge faza cu flotari si geno acasa.

Nu fac niciun fel de efort fizic (inca; mai am de dat jos minim 10 kg pana sa ajung acolo); de acord ca in caz de sala / exercitii fizice intense cantitatea de carbs pe zi poate fi si de 400 - 500 g, fara probleme. Sper sa ajung acolo cu un program de mentinere.

E bine ca macar te-ai pus pe treaba. Eu sincer nu asa am inceput. Ma gandeam sa incep si eu cu dieta, si abia apoi cand capat o oarecare forma, ma pun pe fitness, insa nu a functionat. Asa ca am ales varianta de kineto+dieta la inceput, apoi peste cateva saptamani fitness+cardio+mancat ce trebuie, apoi full body(un pic de rezistenta ca altfel mor la ridicat de greutati)+mai mult carbs+proteine, si acuma sunt in modul de full hipertrofie+proteine si carbs ca altfel lesin la sala.

 Luand in considerare ca am ajuns de la 29% grasime la 22% in corp in cat...5-6 luni cam asa, eu in orice caz sunt multumit de rezultate. Mi s-a modificat metabolismul, am dat jos in jur de 20KG, mai am ceva de dat din burta, dar aia va veni cu timpul, sper sa ajung cat de cat la un nivel fit pe undeva prin vara anului viitor.

Pe moment incerc sa bag la muschi sa capat o forma, nu culturism sau alte chestii, ci doar sa arat mai bine. La mine trebuie proteine+carbs, altfel nu as putea ridica acele greutati, cand deja bagi geno cu 70 kile pe spate, nu mai merge faza ca mananci un ou sau o smantana ca dupa prima serie efectiv nu mai ai energie,te apuca senzatia de lesin si te simti te parca ai fost pe camp la coasa vreo 6 ore.

Insa nici eu nu mananc pe rupte, de exemplu seara daca nu o conserva de macrou in sos tomat(de obicei incerc sa scot acel sos ,mie pestele mi-l trebuie, nu sosul ala"sanatos"), langa aia o rosie si cam atat, daca nu aia, atunci 2-3 oua fierte, eventual o rosie si un castravete pe langa, iti ofera saturatie, sincer nu simti nevoia de mai mult.

Dimineata ori humus cu niste ardei,rosii,ceapa...ma rog depinde de ocazie, sau oua fierte, sau o conserva de peste sau peste cumparat proaspat, eventual o felie de paine, max 2, si desigur nuci ca sa scot o minima de grasime,proteine,vitamine etc. Ma rog, la a doua masa mereu bag carne+salata.

Acuma depinde de fiecare prin ce mod alege, insa a renunta complet la paine, sau a face diete drastice fara alte lucruri la mine nu a functionat niciodata. Eu am ales din prima sa fac o schimbare totala si rezultatele sunt chiar ok pentru mine. Macar asa am facut progresiv lucrurile, si daca bagi o dieta serioasa, rezistenta si forta la fitness tot trebuie facut daca doresti sa sculptezi un pic corpul, nu vorbim de dat tricoul jos si toate femeile devin umede in jurul tau, ci asa sa capeti o forma.  Altfel mergi in primele zile, te apuci de greutati si apoi iti vine sa plangi la ce dureri, febre, intinderi o sa ai.

Weimar 2.0 e pe sistem.

http://www.dailymail.co.uk/news/article-5820971/Germany-set-make-educational-state-funded-feminist-pornography-combat-sexist-stereotypes.html

Mai o normalizare a pedofililor, mai importat cat mai multi africani, mai o poveste despre huoo rasistule sunt si asa prea multi albi, de ce ai dori sa ii incurajezi sa se inmulteasca. Mai una, mai alta, mai o propaganda aici, mai acolo. 

Asteptam anii in care berlinul va deveni din nou capitala pentru sex tourism si alte minuni, nu cred ca va trece mult pana a plati pentru o fetita de 12 ani impreuna cu maicasa la pachet vei plati 50 euro pe noapte, si totul va parea absolut normal, de fapt vei fi numit rasist si misogin daca nu vei dori sa ai relatii sexuale cu o fetita de 12 ani.

L-au si sters, dar mai poti gasi ramasitele pe net. Aceasta pagina mai are si alt clip prin commenturi tot similar cu acesta notiune dezgustatoare. Faptul ca se incearca introducerea pedofiliei ca si ceva normal si acceptabil in societate, efectiv imi provoaca voma.

https://www.bitchute.com/video/HpkVdr2UUcgx/

Ce spune femeia acolo, se poate aplica la foarte multe subiecte, insa cel mai des dau de asa ceva cand vine vorba de subiecte gen globalism, multiculturalism, israel, evrei, uniunea europeana, feminism, marxism, comunism,religie,al doilea razboi mondial,nazism. Cand vine vorba de aceste subiecte, este fantastic cat de mult se poate observa manipularea, la alte lucruri este facuta fin si de multe ori observi cand este prea tarziu sau nici nu observi. Eu in orice caz recunosc, am fost dus de nas de multe ori, si era cand imi dadusem seama abia la ce trecusera cativa ani, ca de fapt totul a fost o fabricatie frumoasa.

Este si interesant sa vezi ce descrie aceasta femeie pe forumuri, pe pagini de socializare, reddit, etc...

https://www.maxim.com/entertainment/expensive-lord-of-the-rings-5-seasons-2018-6