Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - EXxx

Pages: [1]
1
Lifestyle / Cum slabim ? Retete de slabit...
« on: 26 June 2018, 14:56 »
imi cer scuze dar imi pari genul care se apuca de facut chestii doar pentru ca le aude la altii.
google it. Si daca ai sa citesti primele 2-3 pagini lungi despre IF si timeRestricted, ai sa vezi ca sunt persoane carora le este recomandat sa NU se tina de ceva de genul(ceva probleme cu glicemia, diabetici samd)
The following users liked or thanked this post: Wagram

2
Lifestyle / Cum slabim ? Retete de slabit...
« on: 26 June 2018, 11:13 »
@EXxx probabil ca si daca imparteai aceasi mancare pe parcursul mai multor ore din zi rezultatul ar fi fost cam acelasi; ultimele studii cam asta au concluzionat ca in final conteaza totalurile zilei cantitate si calitate, ca sunt portionate in 3 sau 6 mese, pana la ora 18 sau pana la 22-23 nu prea mai are relevanta

Nu prea ai citit despre IF sau time restricted. Ideea nu e ca mananci mai putin. Poti lejer sa mananci aceleasi cantitati. Si foame nu prea fac. Ideea la If sau timeRestricted e nivelul de insulina(si altele) din corp. Gasesti studii care arata ca dupa 8-10 ore in care n-ai mancat nimic, se intampla lucruri bune in corp. Also nu am zis niciodata ca nu mananc la fel de mult acuma cat mancat inainte.
The following users liked or thanked this post: Wagram

Pages: [1]